witamina C

Mykoplazma

Mykoplazma

Mykoplazma to bakterie związane ze wszystkim, od infekcji płuc po problemy z ciążą.  Mykoplazma to najmniejsze znane formy żywych drobnoustrojów obecnie identyfikowane przez naukowców. Dla wielu ludzi są częścią naturalnej populacji bakterii w gardle, płucach i drogach moczowo-płciowych. W większości przypadków ponad 200 różnych rodzajów mykoplazmy, które może żyć w twoim ciele, są całkowicie nieszkodliwe. Istnieje jednak pięć specyficznych form, które mogą powodować infekcje i poważne problemy zdrowotne ( test KTT):

  1. Mycoplasma pneumoniae

Bakterie te żyją w układzie oddechowym i mogą powodować infekcje płuc.

  1. Mycoplasma genitalium

Bakterie te żyją w okolicach dróg moczowych i genitaliów.

  1. Mycoplasma hominis

Bakterie te dotykają głównie kobiety i żyją w układzie rozrodczym kobiet i drogach moczowych.

  1. Ureaplasma urealyticum i Ureaplasma parvum

Bakterie te żyją w cewce moczowej mężczyzn i szyjce macicy lub pochwie kobiet.

Jakie są objawy mykoplazmy?

Większość ludzi nigdy nie zauważa obecności mykoplazmy w swoim organizmie. To naturalna część populacji bakterii w twoim ciele. W rzeczywistości istnieje 10 razy więcej bakterii i komórek mikroorganizmów w twoim ciele niż komórek ludzkich. Ale gdy kilka różnych form bakterii powoduje infekcję ( infekcje mogą mieć też podłoże alergiczne – test alergiczny biorezonans), skutki mogą być poważne. Specyficzne objawy przedmiotowe i podmiotowe różnią się w zależności od rodzaju zakażenia.

1. Mycoplasma pneumoniae

Ta potoczna nazwa, często określana również jako „chodzące zapalenie płuc”, Większość ludzi, którzy dostają tego typu infekcje bakteryjne, ma łagodną postać zapalenia płuc. Objawy obejmują zmęczenie, ból gardła, bóle głowy i przewlekły kaszel. W niektórych przypadkach może wystąpić wysypka mykoplazmy (czerwona wysypka przypominająca pokrzywkę).

2. Mycoplasma genitalium

Ta infekcja bakteryjna występuje, jeśli uprawiasz seks z kimś, kto jest już zainfekowany. Objawy różnią się w zależności od płci. Jeśli jesteś kobietą, możesz zauważyć wydzielinę (lub nawet krew) z pochwy lub bólu podczas seksu. Jeśli jesteś mężczyzną, zauważysz wydzielanie z penisa i / lub uczucie pieczenia lub kłucia, gdy idziesz do łazienki.

3. Mycoplasma hominis

Dla większości zdrowych ludzi bakterie te nigdy nie są zauważane i nie ma żadnych objawów. Oznaki tej infekcji bakteryjnej zwykle występują tylko w czasie ciąży i porodu, ponieważ bakterie mogą przenosić się na noworodka od matki, która je ma. Może powodować poronienia lub wczesne porody, a także gorączkę u noworodków.

4. Ureaplasma urealyticum i Ureaplasma parvum

Bakterie rozprzestrzeniają się podczas seksu.

Możesz złapać Mycoplasma pneumoniae (który powoduje infekcje płuc), jeśli jesteś narażony na kichanie, kaszel lub płyny doustne od kogoś, kto jest chory. W przypadku pozostałych czterech głównych rodzajów mykoplazmy głównym sposobem rozprzestrzeniania się jest kontakt seksualny. Dla większości ludzi bakterie te są nieszkodliwą, wiecznie obecną częścią ich codziennego życia. Jednak ryzyko związane z przekształceniem się w infekcję wzrasta, jeśli występują następujące czynniki ryzyka:

  • Jesteś starszą osobą w wieku 60 lat lub starszą. Starzenie się może zmniejszyć naturalną zdolność organizmu do przeciwstawiania się chorobom i infekcjom.

  • Masz osłabiony układ odpornościowy ( np. z powodu obciążenia patogenami) z powodu wcześniej istniejącego stanu zdrowia, takiego jak HIV, AID, cukrzyca lub rak.

  • Obecnie masz chorobę lub infekcję w pokrewnym obszarze. Na przykład, jeśli masz już chorobę płuc, możesz być bardziej podatny na zapalenie płuc wywołane przez Mycoplasma pneumoniae.

Czy mykoplazma jest przenoszona drogą płciową?

Tak, niektóre formy mykoplazmy są przenoszone poprzez aktywność seksualną. Jednak naukowcy muszą jeszcze ustalić, czy bakterie te można prawidłowo zaklasyfikować jako zakażenia przenoszone drogą płciową (STI). W wielu systemach klasyfikacji klasyczne choroby przenoszone drogą płciową, takie jak rzeżączka prowadzą do długotrwałego uszkodzenia narządów rozrodczych. Jak dotąd nie ma jasnych, rozstrzygających dowodów na to, że mykoplazma ma takie same długoterminowe skutki. Niezależnie od „oficjalnego” terminu, bakterie te mogą być nadal przenoszone drogą płciową. Na przykład w przypadku Mycoplasma genitalium lekarz może pobrać próbkę moczu, a w przypadku Mycoplasma hominis lekarz pobierze cewkę moczową lub pochwę. Ponieważ podstawowa przyczyna zakażenia mykoplazmą różni się w zależności od konkretnych zaangażowanych bakterii, naturalne leczenie i strategie profilaktyczne obracają się wokół poprawy naturalnej odporności organizmu na zakażenie (ponieważ większość zdrowych dorosłych nie ma problemów z zakażeniami mykoplazmą) i konkretnych strategii postępowania z objawami zlokalizowanej infekcji.

1. Zażywaj więcej snu

Kiedy śpisz, twoje ciało produkuje coś, co nazywa się cytokinami. Białka te chronią przed zakażeniami mykoplazmą. Dodatkowo, zwiększenie snu podnosi poziom przeciwciał zwalczających infekcje i białych krwinek, co również pomaga powstrzymać inwazje bakterii.

2. Stosuj zdrową dietę

Spożywanie zbyt dużej ilości cukru, picie zbyt dużej ilości kofeiny lub spożywanie zbyt dużej ilości tłustych pokarmów może zmniejszyć siłę układu odpornościowego i zwiększyć podatność na zakażenia mykoplazmą. Unikaj potraw, które działają na ciebie alergizująco ( test alergiczny) lub wykonaj odczulanie tych alergenów ( biorezonans). W przeciwieństwie do tego, kilka konkretnych pokarmów może pomóc zwiększyć twoją odporność, pomóc w zapobieganiu tym zakażeniom, a także poprawić wyniki wszelkich innych terapii, które możesz poddawać:

  • Owoce cytrusowe, które zawierają dużo witaminy C, aby zwiększyć produkcję białych krwinek

  • Brokuły, które są bogate w przeciwutleniacze

  • Czosnek, który zawiera wzmacniające układ odpornościowy związki siarki, takie jak allicyna

  • Jogurt, który zawiera probiotyki, które mogą pomóc przywrócić równowagę populacji bakterii w organizmie

3. Regularnie ćwicz

Przedłużone okresy intensywnych ćwiczeń mogą osłabić układ odpornościowy, ale utrzymanie umiarkowanego poziomu regularnej aktywności fizycznej wzmacnia odporność i pomaga zapobiegać zakażeniom bakteryjnym. Aby pomóc odzyskać zdrowie po infekcji mykoplazmą, celuj w 20–30 minut umiarkowanego wysiłku (pomyśl energiczny spacer lub powolny jogging) każdego dnia.

4. Zwiększenie zdrowia układu oddechowego

Jeśli zapadniesz na zapalenie płuc wywołane przez Mycoplasma pneumoniae, kombinacja zabiegów łagodzących może ułatwić oddychanie i zmniejszyć dyskomfort:

  • Oddychaj wilgotnym, ciepłym powietrzem. Pomaga to uspokoić drogi oddechowe, uspokoić ból gardła i poprawić czynność płuc. Warto zainstalować w domu i samochodzie urządzenie ION SYSTEM – jonizator oczyszczacz powietrza z filtrem.

  • Bądź uwodniony. Twoje płuca to 83 procent wody. Picie dużej ilości płynów pomaga płucom funkcjonować przy ich maksymalnej wydajności.

  • Rozważ stosowanie olejków eterycznych miejscowo, takich jak eukaliptus lub mięta pieprzowa, na klatkę piersiową i gardło. Pary mogą pomóc w otwarciu dróg oddechowych i zredukowaniu kaszlu i innych objawów zapalenia płuc.

5. Utrzymuj dobre zdrowie seksualne

Zdrowe praktyki seksualne mogą pomóc organizmowi szybciej odzyskać zdrowie po zakażeniu mykoplazmą w układzie moczowo- płciowym, takim jak Mycoplasma genitalium, Mycoplasma hominis, Ureaplasma urealyticum i Ureaplasma parvum. Obejmuje to praktykowanie dobrej higieny; utrzymywanie otwartej komunikacji z partnerami na temat wszelkich dolegliwości lub problemów zdrowotnych, z jakimi mogą się spotkać przed rozpoczęciem aktywności seksualnej; i zawsze korzystam z ochrony

Zakażenia mykoplazmą są przenoszone przez ekspozycję na krople wody z kaszlu chorego, kichanie lub oddech lub kontakt seksualny z osobą, która ma bakterie. Twoje ciało może już mieć różne poziomy tych bakterii, które stają się problemem tylko wtedy, gdy stają się infekcją. Najlepsze sposoby zapobiegania tym zakażeniom są dwojakie. Po pierwsze, unikaj dodatkowej ekspozycji na bakterie. Obejmuje to unikanie osób chorych, regularne mycie rąk i stosowania ochrony podczas uprawiania seksu. Po drugie, ponieważ mykoplazma może już być obecna w twoim ciele, utrzymywać dobre zdrowie i silny układ odpornościowy, aby powstrzymać bakterie przed infekcją na pełną skalę. Ogranicz używki typu alkohol i palenie ( terapia antynikotynowa ). Sama infekcja mykoplazmą nie zawsze jest przyczyną pilnego alarmu. Nieleczona infekcja może się jednak rozprzestrzeniać i stać się poważniejsza, prowadząc do innych problemów zdrowotnych, a nawet posocznicy. Na przykład kobieta z nieleczonym Ureaplasma urealyticum może dać noworodkowi zapalenie płuc; nieleczona infekcja Mycoplasma hominis może powodować poronienia; i nieleczony Mycoplasma genitalium może prowadzić do choroby zapalnej narządów miednicy mniejszej.

https://draxe.com/mycoplasma/

Mykoplazma

marta Uncategorized ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

Mykoplazma to bakterie związane ze wszystkim, od infekcji płuc po problemy z ciążą.  Mykoplazma to najmniejsze znane formy żywych drobnoustrojów obecnie identyfikowane przez naukowców. Dla wielu ludzi są częścią naturalnej populacji bakterii w gardle, płucach i drogach moczowo-płciowych. W większości przypadków ponad 200 różnych rodzajów mykoplazmy, które może żyć w twoim ciele, są całkowicie nieszkodliwe. Istnieje jednak pięć specyficznych form, które mogą powodować infekcje i poważne problemy zdrowotne ( test KTT):

  1. Mycoplasma pneumoniae

Bakterie te żyją w układzie oddechowym i mogą powodować infekcje płuc.

  1. Mycoplasma genitalium

Bakterie te żyją w okolicach dróg moczowych i genitaliów.

  1. Mycoplasma hominis

Bakterie te dotykają głównie kobiety i żyją w układzie rozrodczym kobiet i drogach moczowych.

  1. Ureaplasma urealyticum i Ureaplasma parvum

Bakterie te żyją w cewce moczowej mężczyzn i szyjce macicy lub pochwie kobiet.

Jakie są objawy mykoplazmy?

Większość ludzi nigdy nie zauważa obecności mykoplazmy w swoim organizmie. To naturalna część populacji bakterii w twoim ciele. W rzeczywistości istnieje 10 razy więcej bakterii i komórek mikroorganizmów w twoim ciele niż komórek ludzkich. Ale gdy kilka różnych form bakterii powoduje infekcję ( infekcje mogą mieć też podłoże alergiczne – test alergiczny biorezonans), skutki mogą być poważne. Specyficzne objawy przedmiotowe i podmiotowe różnią się w zależności od rodzaju zakażenia.

1. Mycoplasma pneumoniae

Ta potoczna nazwa, często określana również jako „chodzące zapalenie płuc”, Większość ludzi, którzy dostają tego typu infekcje bakteryjne, ma łagodną postać zapalenia płuc. Objawy obejmują zmęczenie, ból gardła, bóle głowy i przewlekły kaszel. W niektórych przypadkach może wystąpić wysypka mykoplazmy (czerwona wysypka przypominająca pokrzywkę).

2. Mycoplasma genitalium

Ta infekcja bakteryjna występuje, jeśli uprawiasz seks z kimś, kto jest już zainfekowany. Objawy różnią się w zależności od płci. Jeśli jesteś kobietą, możesz zauważyć wydzielinę (lub nawet krew) z pochwy lub bólu podczas seksu. Jeśli jesteś mężczyzną, zauważysz wydzielanie z penisa i / lub uczucie pieczenia lub kłucia, gdy idziesz do łazienki.

3. Mycoplasma hominis

Dla większości zdrowych ludzi bakterie te nigdy nie są zauważane i nie ma żadnych objawów. Oznaki tej infekcji bakteryjnej zwykle występują tylko w czasie ciąży i porodu, ponieważ bakterie mogą przenosić się na noworodka od matki, która je ma. Może powodować poronienia lub wczesne porody, a także gorączkę u noworodków.

4. Ureaplasma urealyticum i Ureaplasma parvum

Bakterie rozprzestrzeniają się podczas seksu.

Możesz złapać Mycoplasma pneumoniae (który powoduje infekcje płuc), jeśli jesteś narażony na kichanie, kaszel lub płyny doustne od kogoś, kto jest chory. W przypadku pozostałych czterech głównych rodzajów mykoplazmy głównym sposobem rozprzestrzeniania się jest kontakt seksualny. Dla większości ludzi bakterie te są nieszkodliwą, wiecznie obecną częścią ich codziennego życia. Jednak ryzyko związane z przekształceniem się w infekcję wzrasta, jeśli występują następujące czynniki ryzyka:

  • Jesteś starszą osobą w wieku 60 lat lub starszą. Starzenie się może zmniejszyć naturalną zdolność organizmu do przeciwstawiania się chorobom i infekcjom.

  • Masz osłabiony układ odpornościowy ( np. z powodu obciążenia patogenami) z powodu wcześniej istniejącego stanu zdrowia, takiego jak HIV, AID, cukrzyca lub rak.

  • Obecnie masz chorobę lub infekcję w pokrewnym obszarze. Na przykład, jeśli masz już chorobę płuc, możesz być bardziej podatny na zapalenie płuc wywołane przez Mycoplasma pneumoniae.

Czy mykoplazma jest przenoszona drogą płciową?

Tak, niektóre formy mykoplazmy są przenoszone poprzez aktywność seksualną. Jednak naukowcy muszą jeszcze ustalić, czy bakterie te można prawidłowo zaklasyfikować jako zakażenia przenoszone drogą płciową (STI). W wielu systemach klasyfikacji klasyczne choroby przenoszone drogą płciową, takie jak rzeżączka prowadzą do długotrwałego uszkodzenia narządów rozrodczych. Jak dotąd nie ma jasnych, rozstrzygających dowodów na to, że mykoplazma ma takie same długoterminowe skutki. Niezależnie od „oficjalnego” terminu, bakterie te mogą być nadal przenoszone drogą płciową. Na przykład w przypadku Mycoplasma genitalium lekarz może pobrać próbkę moczu, a w przypadku Mycoplasma hominis lekarz pobierze cewkę moczową lub pochwę. Ponieważ podstawowa przyczyna zakażenia mykoplazmą różni się w zależności od konkretnych zaangażowanych bakterii, naturalne leczenie i strategie profilaktyczne obracają się wokół poprawy naturalnej odporności organizmu na zakażenie (ponieważ większość zdrowych dorosłych nie ma problemów z zakażeniami mykoplazmą) i konkretnych strategii postępowania z objawami zlokalizowanej infekcji.

1. Zażywaj więcej snu

Kiedy śpisz, twoje ciało produkuje coś, co nazywa się cytokinami. Białka te chronią przed zakażeniami mykoplazmą. Dodatkowo, zwiększenie snu podnosi poziom przeciwciał zwalczających infekcje i białych krwinek, co również pomaga powstrzymać inwazje bakterii.

2. Stosuj zdrową dietę

Spożywanie zbyt dużej ilości cukru, picie zbyt dużej ilości kofeiny lub spożywanie zbyt dużej ilości tłustych pokarmów może zmniejszyć siłę układu odpornościowego i zwiększyć podatność na zakażenia mykoplazmą. Unikaj potraw, które działają na ciebie alergizująco ( test alergiczny) lub wykonaj odczulanie tych alergenów ( biorezonans). W przeciwieństwie do tego, kilka konkretnych pokarmów może pomóc zwiększyć twoją odporność, pomóc w zapobieganiu tym zakażeniom, a także poprawić wyniki wszelkich innych terapii, które możesz poddawać:

  • Owoce cytrusowe, które zawierają dużo witaminy C, aby zwiększyć produkcję białych krwinek

  • Brokuły, które są bogate w przeciwutleniacze

  • Czosnek, który zawiera wzmacniające układ odpornościowy związki siarki, takie jak allicyna

  • Jogurt, który zawiera probiotyki, które mogą pomóc przywrócić równowagę populacji bakterii w organizmie

3. Regularnie ćwicz

Przedłużone okresy intensywnych ćwiczeń mogą osłabić układ odpornościowy, ale utrzymanie umiarkowanego poziomu regularnej aktywności fizycznej wzmacnia odporność i pomaga zapobiegać zakażeniom bakteryjnym. Aby pomóc odzyskać zdrowie po infekcji mykoplazmą, celuj w 20–30 minut umiarkowanego wysiłku (pomyśl energiczny spacer lub powolny jogging) każdego dnia.

4. Zwiększenie zdrowia układu oddechowego

Jeśli zapadniesz na zapalenie płuc wywołane przez Mycoplasma pneumoniae, kombinacja zabiegów łagodzących może ułatwić oddychanie i zmniejszyć dyskomfort:

  • Oddychaj wilgotnym, ciepłym powietrzem. Pomaga to uspokoić drogi oddechowe, uspokoić ból gardła i poprawić czynność płuc. Warto zainstalować w domu i samochodzie urządzenie ION SYSTEM – jonizator oczyszczacz powietrza z filtrem.

  • Bądź uwodniony. Twoje płuca to 83 procent wody. Picie dużej ilości płynów pomaga płucom funkcjonować przy ich maksymalnej wydajności.

  • Rozważ stosowanie olejków eterycznych miejscowo, takich jak eukaliptus lub mięta pieprzowa, na klatkę piersiową i gardło. Pary mogą pomóc w otwarciu dróg oddechowych i zredukowaniu kaszlu i innych objawów zapalenia płuc.

5. Utrzymuj dobre zdrowie seksualne

Zdrowe praktyki seksualne mogą pomóc organizmowi szybciej odzyskać zdrowie po zakażeniu mykoplazmą w układzie moczowo- płciowym, takim jak Mycoplasma genitalium, Mycoplasma hominis, Ureaplasma urealyticum i Ureaplasma parvum. Obejmuje to praktykowanie dobrej higieny; utrzymywanie otwartej komunikacji z partnerami na temat wszelkich dolegliwości lub problemów zdrowotnych, z jakimi mogą się spotkać przed rozpoczęciem aktywności seksualnej; i zawsze korzystam z ochrony

Zakażenia mykoplazmą są przenoszone przez ekspozycję na krople wody z kaszlu chorego, kichanie lub oddech lub kontakt seksualny z osobą, która ma bakterie. Twoje ciało może już mieć różne poziomy tych bakterii, które stają się problemem tylko wtedy, gdy stają się infekcją. Najlepsze sposoby zapobiegania tym zakażeniom są dwojakie. Po pierwsze, unikaj dodatkowej ekspozycji na bakterie. Obejmuje to unikanie osób chorych, regularne mycie rąk i stosowania ochrony podczas uprawiania seksu. Po drugie, ponieważ mykoplazma może już być obecna w twoim ciele, utrzymywać dobre zdrowie i silny układ odpornościowy, aby powstrzymać bakterie przed infekcją na pełną skalę. Ogranicz używki typu alkohol i palenie ( terapia antynikotynowa ). Sama infekcja mykoplazmą nie zawsze jest przyczyną pilnego alarmu. Nieleczona infekcja może się jednak rozprzestrzeniać i stać się poważniejsza, prowadząc do innych problemów zdrowotnych, a nawet posocznicy. Na przykład kobieta z nieleczonym Ureaplasma urealyticum może dać noworodkowi zapalenie płuc; nieleczona infekcja Mycoplasma hominis może powodować poronienia; i nieleczony Mycoplasma genitalium może prowadzić do choroby zapalnej narządów miednicy mniejszej.

https://draxe.com/mycoplasma/

Witamina C a alergia

admin_alergikus Uncategorized ,,,,,,,

Alergia w ostatnich latach staje się problemem coraz większej ilości osób, a na jej występowanie wpływa wiele czynników, wśród których wymienia się zarówno czynniki genetyczne, jak i środowiskowe. Istotną rolę odgrywają zanieczyszczenia środowiska i niewłaściwy styl życia, znacznie obciążające funkcjonowanie układu immunologicznego. Mianem alergii określa się patologiczną odpowiedź tkanek na działanie substancji obcych, zwanych alergenami, w wyniku której powstają swoiste przeciwciała, które następnie, po związaniu się z antygenem, doprowadzają do uwolnienia mediatorów stanu zapalnego, skutkującego powstaniem objawów. W powstawanie alergii zaangażowany jest układ immunologiczny, na który oddziałuje wiele różnych czynników, wpływających na jego funkcjonowanie zarówno w pozytywny, jak i w negatywny sposób. Do czynników wzmacniających układ immunologiczny zaliczyć można witaminy, a zwłaszcza witaminę C.

Witamina C, zwana inaczej kwasem askorbinowym, to organiczny związek chemiczny, niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmów żywych. Bierze udział w syntezie kolagenu, znajdującego się w ścięgnach, kościach, mięśniach, stawach, rogówce oka, skórze i naczyniach krwionośnych. Reguluje także poziom cholesterolu w wątrobie i produkcję żółci, odgrywającej ogromną rolę w procesach trawiennych. Wpływ na poziom cholesterolu we krwi polega na obniżaniu szkodliwej frakcji LDL i podwyższeniu korzystnej dla zdrowia frakcji HDL, przez co pełni rolę ochronną przed miażdżycą. Oddziałuje ponadto na stężenie prostaglandyny i prostacykliny, czyli hormonów tkankowych wpływających na wiele funkcji organizmu, obniżając tym samym zlepianie się płytek krwi i krzepnięcie. Witamina C jest silnym przeciwutleniaczem, przez co chroni organizm przed związkami działającymi oksydacyjnie. Ponadto uszczelnia i wzmacnia naczynia krwionośne i jest niezbędna do szybkiego gojenia się ran.

Witamina C wpływa także na funkcjonowanie układu immunologicznego i aktywizuje go do obrony przed czynnikami szkodliwymi. Pobudza wzrost i sprawność limfocytów B i T, czyli komórek zaangażowanych w mechanizmy odpornościowe, a także innych białek krwi zwalczających mikroorganizmy atakujące nas z zewnątrz. Wiele badań pokazało, że w fagocytach i limfocytach stężenie witaminy C jest znacznie wyższe niż w osoczu, co dowodzi jej istotnych funkcji w komórkach układu odpornościowego. Witamina C zwiększa także proliferację limfocytów T, odpowiedzialnych m.in za hamowanie nadmiernej reakcji przeciwzapalnej, zabezpieczających przed autoagresją i zwiększających tolerancję na antygeny napływające z zewnątrz. Można zatem stwierdzić, że niedobory witaminy C, przyczyniające się do osłabienia funkcjonowania układu odpornościowego, będą czynnikiem stymulującym powstawanie alergii i nietolerancji. Limfocyty T regulacyjne (Treg) odgrywają zasadniczą rolę w utrzymywaniu tolerancji na białka własne oraz obce, a także w kontrolowaniu nabytej odporności immunologicznej. Wykazano, że limfocyty regulacyjne mogą hamować limfocyty Th1 i Th2, a tym samym kontrolować odpowiedź immunologiczną na alergeny. Ponadto blokują przemianę niezróżnicowanych limfocytów w limfocyty Th2, będących stymulatorami produkcji przeciwciał oraz chronią przed ich nieodpowiednią odpowiedzią na czynniki środowiskowe. Witamina C ma także działanie przeciwhistaminowe – wykazano, że witamina ta obniża poziom histaminy we krwi poprzez przekształcenie histaminy do kwasu hydrantoino – 5 – octowego, a następnie do kwasu asparaginowego. Reasumując, niewystarczająca ilość witaminy C, tak ważnej dla zachowania odpowiednich funkcji układu immunologicznego, może doprowadzić do rozwoju alergii, w której powstawaniu układ ten ma ogromne znaczenie.

Stres, towarzyszący w dzisiejszych czasach na co dzień niemal wszystkim ludziom, przyczynia się do wytrącenia witaminy C z organizmu, zwiększając tym samym zapotrzebowanie na ten składnik. Najważniejszym źródłem witaminy w diecie są warzywa i owoce, ale jest ona niezwykle wrażliwa na wysoką temperaturę (utlenia się już w temperaturze przekraczającej 40 stopni), światło i powietrze, więc w produktach przetworzonych się jej nie uświadczy. Do produktów zawierających największe ilości witaminy C zalicza się acerolę, porzeczki, natkę pietruszki, paprykę, brukselki, truskawki, kiszoną kapustę, truskawki, cytryny, pomarańcze, kiwi oraz ziemniaki. Większość ludzi nie spożywa zalecanej porcji warzyw i owoców dziennie, co może skutkować obniżonym, w stosunku do zapotrzebowania poziomem witaminy w organizmie, co może predysponować do pojawienia się chorób. Niedobory witaminy C zakłócają wiele ważnych procesów zachodzących w organizmie.

Przeprowadzono wiele badań na temat ilości witaminy C, jaką można bezpieczne spożywać. Normy żywienia dla populacji polskiej, wydane przez Instytut Żywności i Żywienia w Warszawie zalecają dzienne spożycie witaminy C dla osób dorosłych na poziomie 60 – 120mg w zależności od płci i stanu fizjologicznego. Badania prowadzone przez dr. Catharta wskazują, że zdrowa osoba tolerująca podanie doustne na poziomie 10 – 15g witaminy C w przeciągu 24 godzin, w czasie ciężkiego przeziębienia będzie tolerować 100g, 150g podczas grypy, a 200g w przypadku wirusowego zapalenia płuc. Wykazano, że objawy wielu schorzeń mogą zostać złagodzone, jeśli zostaną zastosowane podprogowe dawki witaminy, czyli takie, które prawie wywołają biegunkę. W poniższej tabeli przedstawione zostały dawki, jakie dr Cathcart stosował w zależności od jednostki chorobowej:

Schorzenia Gram/24h Liczba dawek/24h
brak 4 – 15 4 – 6
łagodne przeziębienie 30 – 60 6 – 10
ciężkie przeziębienie 60 – 100+ 8 – 15
grypa 100 – 150 8 – 20
wirusy ECHO 100 – 150 8 – 20
mononukleoza 150 – 200+ 12 – 25
wirusowe zapalenie płuc 100 – 200+ 12 – 25
katar sienny, astma 15 – 50 4 – 8
alergie 0,5 – 50 4 – 8
oparzenia, zranienia, operacje 25 – 150+ 4 – 8
rak 15 – 100 4 – 15
zesztywnienie kręgów 15 – 100 4 – 15
choroba Reitera 15 – 60 4 – 10
zapalenie naczyniówki oka 30 – 100 4 – 15
Reumatoidalne zapalenie stawów 15 – 100 4 – 15
infekcje bakteryjne 30 – 200+ 10 – 25
zapalenie wątroby 30 – 100 6 – 15
grzybica (kandydoza) 15 – 200+ 6 – 25

Źródło: Robert F. Cathart, Vitamin C: the nontoxic, nonrate – limited antioxidant free radical scavenger, Medical Hypotheses, 61 – 77, 1985 (więcej można przeczytać na stronie: http://vitamincfoundation.org/www.orthomed.com/nonrate.htm)

Cathart nie zaobserwował szkodliwego działania wysokich dawek witaminy C na organizm u osób długotrwale ją przyjmujących i nie wykazał u nich pojawienia się kamieni nerkowych. Nadmiar kwasu askorbinowego nie jest toksyczny dla organizmu, a jego nadwyżki są wydalane z moczem. Do substancji zwiększających wchłanianie witaminy C zalicza się witaminę A, E, B6,  wapń, magnez, cynk i bioflawonoidy, a hamująco na ten proces wpływa środowisko zasadowe, nikotyna, stres, duża ilość cukru w diecie oraz niektóre leki. Syntetyczne formy witaminy C są gorzej wchłanialne niż jej postać naturalna, jednak ilość zawarta w owocach i warzywach często jest niewystarczająca, dlatego ważne jest wybieranie jak najbardziej naturalnych suplementów.

Źle się czujesz i od lat masz problem z alergią? Przyjdź do poradni Alergikus i przekonaj się o skuteczności usuwania przyczyn alergii za pomocą odpowiedniej diagnostyki i wygaszania alergenów metodą STI (bezinwazyjne testy alergiczne oraz testy metodyką KTT). Posiadamy ponad 20 letnie doświadczenie w usuwaniu alergii. Wykonaj test alergiczny i dowiedz się, co jest bezpośrednią przyczyną Twojej alergii. Zadzwoń 509 844 448 lub 517 606 026.

Copyright © 2016 Alergikus – alergiom mówimy STOP.
Szybki kontakt!
+
Wyślij!